Hoe u de perfecte matras voor uw slaapbehoeften kiest

We brengen een derde van ons leven slapend door (of proberen dat te doen!). Waarom kiezen we dan voor matrassen die ons stijf en suf maken? Het kiezen van de juiste matras kan een game-changer zijn, maar met zoveel opties is het makkelijk om te verdwalen in een zee van veren en schuim.

Deze gids is uw routekaart om de perfect   matras voor uw slaapbehoeften. Wij maken de verwarring inzichtelijk en zorgen ervoor dat u een weloverwogen beslissing kunt nemen.

Matrastypen: een korte samenvatting

Niet alle matrassen zijn hetzelfde. Ze zijn verkrijgbaar in een duizelingwekkende verscheidenheid aan stijlen, elk met zijn eigen voor- en nadelen. Laten we de meest populaire typen eens bekijken:

1. Geheugenschuim

Herinner je je dat gevoel van wegzakken in een zitzak? Dat is matras van traagschuim . Het vormt zich naar uw lichaam, verlicht drukpunten en biedt uitstekende ondersteuning.

●  Voordelen:  Ideaal voor drukverlichting, bewegingsisolatie (perfect voor stellen!) en mensen met rugpijn.

●  Nadelen:  Kan warmte vasthouden (hallo, nachtelijk zweten!), kan voor sommige mensen te zacht aanvoelen en kan een lichte geur afgeven als het nieuw is (maar deze geur verdwijnt meestal snel).

2. Binnenvering

De klassieker. Binnenveringmatrassen Gebruik een systeem van spoelen om ondersteuning te bieden. Ze staan ​​bekend om hun veerkrachtige gevoel en ademend vermogen.

●  Voordelen:  Goede luchtstroom, duurzaam en breed verkrijgbaar in verschillende prijsklassen.

●  Nadelen:  Kan lawaai maken (krakende veren!), is niet ideaal voor het isoleren van bewegingen en biedt mogelijk niet voldoende drukverlichting voor sommige mensen.

3. Hybrid

Het beste van twee werelden? Hybride matrassen combineren de ondersteuning van binnenvering met het comfort van traagschuim of latex.

●  Voordelen:  Biedt een balans tussen comfort en ondersteuning, is vaak geschikt voor alle slaaphoudingen en kan goede bewegingsisolatie bieden.

●  Nadelen:  Kan duur zijn en de kwaliteit kan sterk verschillen, afhankelijk van het merk en de materialen.

4. Latex

Latexmatrassen zijn gemaakt van natuurlijk of synthetisch rubber en staan ​​bekend om hun reactievermogen en duurzaamheid. Ze bieden een veerkrachtig gevoel dat vergelijkbaar is met dat van binnenvering, maar met een betere drukverlichting.

●  Voordelen:  Natuurlijk verkoelend, duurzaam, responsief en vaak een goede keuze voor mensen met allergieën.

●  Nadelen:  Kan duur zijn en sommige mensen vinden de veerkracht misschien iets te stevig.

Wees niet bang om verschillende soorten matrassen in een winkel uit te proberen. Ga op elke matras minimaal 10-15 minuten liggen om er een goed gevoel voor te krijgen. Let op hoe je lichaam aanvoelt – zijn er drukpunten? Voel je je ondersteund?

Matrasstevigheid ontcijferen: wat betekent het?

We hebben allemaal wel eens die matraslabels gezien: "pluche", "medium-firm", "extra-firm". Maar wat betekenen deze termen? En hoe weet u welk stevigheidsniveau geschikt is voor Jij ?

De stevigheid van een matras is subjectief. Wat voor de een zacht aanvoelt, kan voor de ander juist stevig aanvoelen. Het hangt af van factoren zoals uw gewicht, lichaamsvorm en slaaphouding. Maar hier is een algemene richtlijn:

Zacht:

●  Voelt als:  Wegzakken in de matras, met duidelijke contouren.

●  Het beste voor:  Mensen die licht van gewicht zijn, zijslapers en mensen die de voorkeur geven aan een 'gewiegd' gevoel.

Medium:

●  Voelt als:  Een balans tussen comfort en ondersteuning, met enige contouring maar minder verzakking.

●  Het beste voor:  Een breed scala aan slapers, waaronder combinatie-slapers (mensen die gedurende de nacht van houding veranderen).

Stevig:

●  Voelt als:  Minimale contouring, met een meer "op het matras"-gevoel.

●  Het beste voor:  Mensen die op hun buik slapen, zwaardere personen en mensen die de voorkeur geven aan een meer ondersteunend gevoel.

Wanneer u matrassen test, let dan op de uitlijning van uw wervelkolom. Kunt u een relatief rechte lijn van uw hoofd naar uw heupen aanhouden? Als u te ver wegzakt of het gevoel hebt dat u omhoog wordt geduwd, is de stevigheid mogelijk niet goed voor u.

Slaaphoudingen en uw matras

Geloof het of niet, de manier waarop u slaapt kan een groot  verschil in het type matras dat u nodig hebt. Waarom? Omdat verschillende slaaphoudingen verschillende soorten stress op uw lichaam uitoefenen. Laten we eens kijken:

Zijslapers

●  De uitdaging:  Slapen op uw zij kan druk op uw schouders en heupen uitoefenen.

●  De oplossing:  Een matras die zich naar uw lichaam vormt en uw wervelkolom in een rechte lijn houdt. Traagschuim en sommige hybride matrassen zijn vaak een goede keuze.

Rugliggers

●  De uitdaging:  Mensen die op hun rug slapen, hebben behoefte aan ondersteuning die hun wervelkolom in een neutrale positie houdt.

●  De oplossing:  Een matras met een gemiddelde stevigheid die voldoende ondersteuning biedt om te voorkomen dat uw onderrug te ver wegzakt. Binnenvering-, hybride- en latexmatrassen kunnen allemaal goede opties zijn.

Buikslapers

●  De uitdaging:  Slapen op uw buik kan uw nek en rug belasten.

●  De oplossing:  Een stevig matras dat voorkomt dat uw heupen te ver wegzakken en uw wervelkolom in een rechte lijn houdt. Vaak worden latexmatrassen en stevigere binnenveringmatrassen aanbevolen.

Combinatie dwarsliggers

●  De uitdaging:  Je verandert de hele nacht van houding!

●  De oplossing:  Een matras met een gemiddelde stevigheid die comfort en ondersteuning biedt. Hybride matrassen zijn vaak een goede keuze voor combinatie-slapers.

Als u op uw zij slaapt, kunt u overwegen om een ​​kussen tussen uw knieën te leggen om uw wervelkolom in een rechte lijn te houden. Rugslapers kunnen baat hebben bij een kussen onder hun knieën ter ondersteuning van de onderrug.

De juiste matrasafmetingen kiezen

Denk je dat een "queen"-size matras geschikt is voor royalty? Misschien. Maar het kan lastig zijn als je je bed deelt met een partner, kinderen en een harige vriend. Bij het kiezen van de juiste matrasmaat gaat het om meer dan alleen uw koninklijke status. Het gaat ook om comfort, ruimte en een goede nachtrust.

Hier is een kort overzicht van standaardmatrassen:

●  Tweeling:  96 cm breed x 190 cm lang. Ideaal voor kinderen, tieners of alleenstaande volwassenen in kleinere ruimtes.

●  Tweeling XL:  96 cm breed x 203 cm lang. Iets langer dan een tweepersoonskamer, waardoor er meer beenruimte is voor langere personen.

●  Vol:  137 cm breed x 190 cm lang. Geschikt voor alleenstaanden die meer ruimte willen of voor stellen die het liever gezellig hebben.

●  Koningin:  152 cm breed x 203 cm lang. De populairste maat, met voldoende ruimte voor stellen.

●  Koning:  193 cm breed x 203 cm lang. Ideaal voor stellen die maximale ruimte willen of voor gezinnen die samen slapen.

●  Californische koning:  72 inch breed x 84 inch lang. De langste standaardmaat, ideaal voor lange personen en stellen.

Wanneer u de maat van uw matras bepaalt, vergeet dan niet om rekening te houden met de grootte van uw slaapkamer en eventuele bestaande meubels. Zorg ervoor dat u voldoende bewegingsruimte heeft.

Een matrasbudget vaststellen: de beste waar voor uw geld krijgen

Laten we eerlijk zijn, matrassen kunnen een groot  investering. Maar een goede nachtrust is onbetaalbaar, toch? Het goede nieuws is dat je niet de bank hoeft te breken om een ​​kwaliteitsmatras te vinden.

Zo stelt u een realistisch budget op en houdt u zich eraan:

●  Houd rekening met uw behoeften:  Hoe vaak bent u van plan uw matras te vervangen? Een matras van hogere kwaliteit kan meer kosten, maar kan langer meegaan.

●  Denk op de lange termijn:  Houd rekening met de kosten van accessoires zoals kussens, matrasbeschermers en bedframes.

●  Zoek naar aanbiedingen en kortingen:  Veel retailers bieden het hele jaar door kortingen aan, vooral rond feestdagen.

●  Ontdek financieringsopties:  Sommige bedrijven bieden financieringsregelingen aan waarmee u uw matras in termijnen kunt afbetalen.

Laat u niet verleiden door marketingjargon of opgeblazen prijzen. Concentreer u op de functies die het belangrijkst zijn voor Jij  (zoals comfort, ondersteuning en duurzaamheid) en kies een matras die binnen uw budget past.

Zoete dromen wachten op u: uw reis naar een betere nachtrust begint nu!

Het kiezen van de juiste matras is een groot  beslissing. Het heeft invloed op de kwaliteit van uw slaap, uw gezondheid en zelfs uw humeur. Maar gewapend met de kennis uit deze gids bent u goed op weg om de perfecte matras voor u te vinden. jouw  behoeften.

Houd rekening met uw slaaphouding, uw gewenste stevigheidsniveau en uw budget. Wees niet bang om verschillende matrassen in het echt uit te proberen (of maak gebruik van de slaaptestmogelijkheden online!). En het allerbelangrijkste: luister naar je lichaam.

Bij JLH Mattress Wij helpen u graag om een ​​rustgevende, verjongende slaap te bereiken. Wij bieden een ruime keuze aan hoogwaardige matrassen, die speciaal zijn ontworpen om uitzonderlijk comfort en ondersteuning te bieden.

Klaar om het verschil van JLH te ervaren?

●  Bezoek onze website op   https://www.jlhhome.com  om onze collectie te ontdekken.

●  Neem contact op met onze slaapexperts voor persoonlijk advies.

●  Vind een JLH-verkooppunt bij u in de buurt.